EMPOWER YOURSELF

STRONG, FREE & FEMININE MOUNTAIN RETREAT

Die Daten 2023

Amden im Mai 

17.05. – 21.05.

Im wunderschönen Chalet Lehni in Amden, mit traumhafter Sicht auf den türkisblauen Walensee und die Bergwelt.

Seelisberg im Juni

21.06. – 25.06.

Im Ideenhaus in Seelisberg, fünf Minuten vom See entfernt und mit traumhafter Aussicht auf die Bergwelt. 

Amden im September

27.09. – 01.10.

Im wunderschönen Chalet Lehni in Amden, mit traumhafter Sicht auf den türkisblauen Walensee und die Bergwellt

Entdecke deine wahre Mentale Power, tanke postive Energie und gewinne mehr Klarheit und Lebensfreude für dich und deine nächsten Schritte im Leben!

Dieses Retreat ist gemacht für dich...

Wenn du aus dem Hamsterrad des Familienalltags oder Jobs raus möchtest und dafür eine kraftvolle Auszeit für DICH suchst.

Du die Berge liebst und ausser Yoga auch noch Lust auf Wandern, Eisbaden, Coaching, Massage und Workouts hast.

Du dich einmal komplett zurücklehnen, Kraft tanken und ganz bei dir ankommen möchtest.

Du täglich frisch gekochtes, vegetarisches Powerfood wertschätzt.

Du Wert legst auf eine exklusive Unterkunft mit einer kleinen, starken Frauencommunity.

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Das bekommst du in diesen 5 Tagen

4 Übernachtungen 

Du schläfst in deinem eigenen kuschligen Bett, im Einzel oder Doppelzimmer. Unsere Unterkünfte sind wunderschön und einzigartig. Idyllisch gelegen und mit Blick auf See & Berge.

Healthy Food 

Melli kocht und zwar richtig gut! Es gibt frisch zubereitetes und gesundes, vegetarisches Powerfood all inkl. Dir wird es in dieser Zeit an nichts fehlen und du wirst absolut Food-inspiriert nach Hause fahren.

Sport

Eine tägliche Yoga Session und auch mal ein Workout das dich fordert. Ausserdem ist unsere Unterkunft mitten in Natur und du kannst dich komplett austoben oder dich mit einem Sprung in den See erfrischen.

Gipfel Feeling 

Eine geführte Gipfelwanderung für das beste Feeling ever! Ausserdem geniessen wir jede freie Minuten draussen in der Natur, und du kannst deine Batterien wieder voll aufladen. Lass dich überraschen!

Massage 

Eine entspannende und lösende Massage ist im Preis inklusive. Danis magiche Hände sind bekannt dafür, dich in den 7. Himmel zu befördern.

Coaching 

It`s where the magic happens! Tägliche Mindset Coaching Sessions, & eine Eisbadesession werden dein Mindset shiften und dich mental stark machen. Hier wirst du einen Anstoss für dich und für deine nächsten Schritte im Leben bekommen.

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Ein Tag bei uns im Mountain Retreat

Vormittag 

Wir starten mit dem Mindset Morning, gefolgt von einer energetisierender Yoga Session. Danach geniessen wir einen ausgedehnten Brunch, bei dem es dir an nichts fehlen wird. Im Anschluss nach einer kurzen Pause, starten wir mit der ersten Aktivität wie z.B. Wanderung, Eisbaden oder Meditation.

Nachmittag 

Es stehen dir jederzeit gesunde Snacks zur Verfügung und du wirst auch für dich Zeit haben, um Freizeitaktivitäten nachzugehen wie z.B. deine Massage einzulösen, ein Einzelcoaching wahrzunehmen oder dich mit einem Sprung in den See zu erfrischen.

Abend 

Vor unserem gemeinsamen Abendessen stehen dir Aktivitäten wie HIIT oder Bootcamp Workouts optional zur Verfügung. Nach dem reichhaltigen Dinner lassen wir den Abend gemeinsam ausklingen. Lass dich überraschen!

Unsere Anforderungen an dich 

  • Wandern ist nicht komplett neu für dich, oder du bist zumindest sportlich unterwegs. Wir werden die Wanderung für jeden möglich machen und es gibt immer eine Option mit der Gondelbahn :)
  • Du bist offen für Wachstum und alles, was dazu gehört. Du hast Lust, neues zu lernen und dich darauf einzulassen
  • Du bist gerne in der Natur, liebst gesundes vegetarisches Essen und bist bereit, dein Handy auch mal auszuschalten oder zur Seite zu legen. 
  • Du möchtest dich mit gleichgesinnten und inspirierenden Menschen umgeben. 

Preis all inkl.

exkl. Mwst 

Im Einzelzimmer: 1990.-

Im Doppelzimmer: 1750.-

 

Wir lieben schöne und gemütliche Häuser/Chalets, anstatt Massenhotels. Deshalb gibt es je nach Ort nur 7-9 Plätze, welche immer schnell ausgebucht sind. 

Bewirb dich also noch heute auf einen Platz im 2023

Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meinem Instagram Kanal 

Mountain Vibes von unseren letzten Retreats findest du auf unserem gemeinsamen Kanal

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Mihaela E.

Mein erstes Retreat. Ein Herzenwunsch von mir. Es war einfach wunderschön. Schöne Location, feines Essen , mega tolle Yoga und Sportprogramm von Melanie. Die Meditation Session mit Katrin , die Ice Challenge von Dani aus der Komfortzone heraus zu kommen….einfach perfekt. Ich durfte 4 Tage mit so viele tolle Menschen verbringen. Vom ersten Moment an haben wir uns alle gut verstanden. Es war so ein Gefühl als würde ich alle schon mein ganzes Leben kennen😊. Ich habe so viele schöne Momente mit nach Hause genommen und so viel Ruhe und Ausgeglichenheit🙏. Danke das ich dabei sein durfte und zusammen mit euch allen 4 himmlische Tage verbringen🙏

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Susanne S.

Der Link vom Mountain Retreat hat mich sofort angesprochen. Die Nähe zu den Bergen verbunden mit Yoga und Meditation und frisches, gesundes Essen – ich wusste, DAS ist es. Vor dem Retreat fühlte ich mich abgeschlagen, begleitet von vielen Schmerzen und wusste nicht recht, was und wohin möchte ich. Während dem Retreat setzte ich mich intensiv mit mir auseinander, viele Gefühle und klare Gedanken kamen hoch, Ruhe und Entspanntheit kehrte ein. Nach dem Retreat fühlte ich ich eine wahnsinnige Dankbarkeit, Ruhe und schwebte irgendwie auf einer anderen Wolke. Pures Glück verspürte ich und doch kam auch die Frage auf, wie geht es nun im Alltag weiter? Besonders gefallen hat mir die ganze Organisation. Es war von A-Z perfekt durch organisiert. Melanie, Daan und Katrin sind absolute Herzensmenschen, sie haben uns verwöhnt wo sie nur konnten. Nicht zu vergessen ist das frische Essen, welches wir jeden Tag geniessen durften. Die ganze Gruppe harmonierte zusammen, als ob wir das schon x-mal zusammen gemacht hätten.

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Bettina W.

Mellis Yoga-Stunden haben Lust auf “mehr” gemacht. Da ich im Moment nicht nur glücklich und zufrieden bin, habe ich mich für das Retreat entschieden. Ich war sehr aufgeregt (bis Angst), ob ich das schaffe. Melli war meine “Sicherheit”. Ich bereue es keine Sekunde, dass ich teilgenommen habe. Es war am Schluss noch besser als ich gedacht habe. Yoga, Sport und die Überwindung ins Eisbad zu steigen haben mir am besten gefallen.