Du möchtest im Fitnessstudio im Freihantelbereich durchstarten, weisst aber nicht wie und/oder fühlst dich unsicher mit den Übungen?

Oder du brauchst einen ordentlichen Motivations-Schub für dein Training und möchtest deine Skills verbessern und dein Training effektiver machen?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Hier bekommst du die richtige Technik & Sicherheit für dein Training mit der Freihantel, sowie das Selbstbewusstsein, in der Pumper-Ecke durchzustarten und dir deinen Traumkörper zu holen

Denn Krafttraining stärkt dein Selbstbewusstsein! Du wirst stärker, entwickelst ein besseres Körperbewusstsein und bekommst mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Nach dem Workshop….

✔️ weisst du, was ein Deadlift, RDL, Hip Thrust oder Bulgarian Split Squat ist und wie du die Technik für dich effektiv ausführst.

✔️ weisst du genau, wie du Progression machst, wie lange Satzpause und alle weiteren Skills, die wichtig sind, um erfolgreich Muskeln aufzubauen.  

✔️sind deine Zweifel in Luft aufgelöst und hast dafür eine ordentliche Portion Selbstbewusstsein und Motivation für dein Training.

✔️weisst du, dass du nicht mehr alleine bist, sondern umgeben von wundervollen Frauen, die dieselben Ziele haben

🥑 Bonus: wir besprechen die richtige Ernährung rund ums Training für optimale Performance und Muskelaufbau.

➡️Dir fehlt noch der richtige Trainingsplan? Keine Sorge, den kannst du dir zum Special-Preis direkt dazu buchen 🚀