Sport und Bewegung gehören schon immer in mein Leben, das bedeutet aber nicht, dass ich mich in meinem Körper immer wohlgefühlt habe. Alle Versuche, endlich den Traumkörper zu bekommen, sind damals kläglich gescheitert!
Der Befreiungsschlag kam dann 2012, als ich mein Mindset geändert habe und somit auch mein Training und meine Ernährung. Denn einfach nur joggen zu gehen und immer weniger zu essen ist nicht der Weg in ein freies und selbstbewusstes Leben als Frau.
Und genau darin liegt meine Kernkompetenz: Dir zu zeigen, wie du die Leichtigkeit in die Prozesse bringst und durch loslassen, Mindsetarbeit, dem richtigen Training und die richtige Ernährung, dich langfristig selbstbewusst und stolz in deinem Körper fühlst.
In meinem Coaching profitierst du von vielen Aus-& Weiterbildungen die ich die letzten 15 Jahren gemacht habe, meiner 10-jährigen Erfahrung als Personal Trainer & Ernährungscoach und natürlich meiner eigenen Reise und Erfahrung über all die Zeit!