STRONG.FREE.FEMININE.
STRONG FORM SESSION
Die 90-minütige Experten-Session für Frauen, die bereits trainieren – aber ihr Krafttraining endlich richtig verstehen und optimieren möchten.
Kommt dir das bekannt vor?
- Du trainierst regelmässig, aber deine Fortschritte stagnieren
- Du wirst nicht stärker und weisst nicht, woran es liegt
- Du fragst dich, ob deine Technik überhaupt stimmt
- Du bist unsicher, ob du hart genug trainierst
- Du hast das Gefühl, dass deine Trainingsplanung nicht dein volles Potenzial ausschöpft
- Du möchtest sichtbar Muskeln aufbauen, kommst aber irgendwie nicht vom Fleck
- Du weisst nicht, ob das Problem an deiner Technik, deinem Trainingsplan oder deiner Trainingsintensität liegt
- Du möchtest endlich Klarheit darüber, was dich aktuell zurückhält
Dann ist die STRONG FORM SESSION genau für dich!
Gemeinsam finden wir heraus, warum du trotz Training nicht dort bist, wo du sein möchtest – und welche Stellschrauben du drehen musst, um endlich bessere Resultate zu erzielen.
Was ist die Strong Form Session?
Die STRONG FORM SESSION ist keine klassische Personal-Training-Stunde.
Und auch keine langfristige Verpflichtung.
Es ist eine intensive 1:1 Experten-Session, in der wir gemeinsam dein aktuelles Training analysieren und die Stellschrauben finden, die dich aktuell ausbremsen.
Gemeinsam schauen wir uns an:
Deine Technik bei den wichtigsten Übungen
Deine Übungsausführung
Deine Trainingsintensität
Deine Progression
Deinen aktuellen Trainingsplanung
Deine individuellen Baustellen
Was du konkret verändern solltest, um bessere Resultate zu erzielen
Nach der Session wirst du:
Deine Übungen sicherer ausführen
Mehr Selbstvertrauen im Gym haben
Wissen, worauf es beim Muskelaufbau wirklich ankommt
Klarheit über deine nächsten Schritte haben
Effektiver und zielgerichteter trainieren
Genau wissen, was dich bisher zurückgehalten hat
Für wen ist die Session?
Für Frauen, die:
- bereits Krafttraining machen
- sichtbar Muskeln aufbauen möchten
- ihr Training optimieren wollen
- sich bei gewissen Übungen noch unsicher fühlen
- keine Lust mehr auf Planlosigkeit haben
- endlich verstehen möchten, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert
Nicht geeignet für dich, wenn:
Nicht geeignet für dich, wenn:- du aktuell gar nicht trainierst/kein Krafttraining machst
- du nur einen Trainingsplan suchst
- du keine Veränderungen umsetzen möchtest
Strong Form Session
290 CHF
90 Minuten
inkl.
Technik-Analyse Trainingsanalyse Progressions-Check Intensitäts-Check individuelles Feedback Aktionsplan für die nächsten Schritte
Bewirb dich jetzt für deine STRONG FORM SESSION
Fülle das kurze Formular aus und ich melde mich persönlich bei dir.
Da ich mir für jede Teilnehmerin genügend Zeit nehme, vergebe ich pro Monat nur 3 Plätze.
Die Session findet hier in meinem Studio in Freienbach statt.